ﺃﺧﺬﺕ ﻛﻠﻤﺔ ﺭﻳﺎﺿﺔ ﻣﻦ
ﺭﻳﺎﺽ ﺍﻟﺠﻨﺔ، ﻭﺗﻌﺘﺒﺮ ﻫﺬﻩ
ﺍﻟﻤﻨﻄﻘﺔ ﺍﻟﺰﺭﺍﻋﻴﺔ ﺍﻟﺨﻀﺮﺍﺀ
ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﺮ ﺍﻟﻨﺎﻇﺮﻳﻦ ﻓﻲ
ﺍﻟﺠﻨﺔ ﺃﻭ ﺍﻟﺒﺴﺘﺎﻥ ﺃﻭ
ﺍﻟﻤﺰﺭﻋﺔ.
ﻭﺗﻌﻨﻲ ﻛﻠﻤﺔ ﺭﻳﺎﺿﺔ
ﺑﺎﻟﻤﺼﻄﻠﺢ ﺍﻟﻠﻐﻮﻱ ﺗﺮﻭﻳﺾ
ﻭﺗﻬﺬﻳﺐ ﻟﻠﻨﻔﺲ.ﺃﻣﺎ ﻣﺎ
ﺗﻌﻨﻴﻪ ﻛﻠﻤﺔ ﺭﻳﺎﺿﺔ
ﺑﺎﻟﻤﺼﻄﻠﺢ ﺃﻭ ﺍﻟﻤﻔﻬﻮﻡ
ﺍﻟﻌﺎﻡ: ﻓﻬﻲ ﺭﻳﺎﺿﺔ ﻭﺻﺤﺔ
ﻭﺳﻼﻣﺔ ﻭﻭﻗﺎﻳﺔ ﻭﻣﻨﺎﻋﺔ
ﻭﺣﺼﻦ ﻭﺣﺮﺯ ﻋﻦ
ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﻭﻣﻘﺎﻭﻣﺔ
ﻟﻠﺸﻴﺨﻮﺧﺔ ﺍﻟﻤﺒﻜﺮﺓ
ﺍﻥ ﻟﻠﺮﻳﺎﺿﺔ ﺩﻭﺭ ﻣﻬﻢ ﺟﺪﺍ
ﻓﻲ ﺻﺤﺔ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻭﺭﺷﺎﻗﺘﻪ
ﻭﺟﻤﺎﻟﻪ ﻭﺩﻭﻥ ﻣﺒﺎﻟﻐﺔ ﻳﻤﻜﻨﻨﺎ
ﺍﻟﻘﻮﻝ ﺍﻥ ﺛﻠﺜﻲ ﺍﻟﺠﻤﺎﻝ
ﻭﺍﻟﺼﺤﺔ ﺳﺒﺒﻬﺎ ﺍﻟﺮﺋﻴﺲ
ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﺔ ﻓﻌﻨﺪﻣﺎ ﺗﻤﺎﺭﺱ
ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﺔ ﻣﻬﻤﺎ ﻛﺎﻥ ﻧﻮﻋﻬﺎ
ﻓﺎﻧﻚ ﺗﻜﻮﻥ ﻗﺪ ﻛﻮﻧﺖ
ﺟﺴﻤﺎ ﻳﺘﻤﺘﻊ ﺑﺎﻟﺼﺤﺔ
ﻭﺍﻟﻌﺎﻓﻴﺔ ﻭﺍﻟﻤﺮﻭﻧﺔ
ﻭﺍﻟﻠﻴﻮﻧﺔ ﻭﺍﻟﺮﺷﺎﻗﺔ ﺑﺎﻻﺿﺎﻓﺔ
ﺍﻟﻰ ﺍﻥ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﺔ ﻫﻲ ﺍﻟﺴﺒﺐ
ﺍﻟﺮﺋﻴﺲ ﻓﻲ ﺗﻤﺘﻊ ﺍﻟﺠﺴﺪ
ﻭﺍﻟﺮﻭﺡ ﺑﺎﻟﺸﺒﺎﺏ ﺍﻟﺪﺍﺋﻢ
ﻭﺍﻟﻨﺸﺎﻁ ﻭﺍﻟﺤﻴﻮﻳﺔ
ﻭﺍﻟﺠﻤﺎﻝ
ﺍﻥ ﻟﻠﺮﻳﺎﺿﺔ ﻓﻮﺍﺋﺪ ﻋﺪﻳﺪﺓ ﻻ
ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻨﺎ ﺍﻥ ﻧﺤﺼﺮﻫﺎ ﺍﻭ
ﺣﺘﻰ ﻧﺘﺨﻴﻠﻬﺎ ﻓﻌﻨﺪﻣﺎ
ﻧﻮﺍﺿﺐ ﻋﻠﻰ ﺍﻻﺳﺘﻤﺮﺍﺭ ﻋﻠﻰ
ﻣﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﺘﻤﺎﺭﻳﻦ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ
ﺑﺸﺘﻰ ﺍﻧﻮﺍﻋﻬﺎ ﻭﻋﻨﺪﻣﺎ ﻧﻌﺘﺎﺩ
ﻋﻠﻰ ﻣﻤﺎﺭﺳﺘﻬﺎ ﻣﻨﺬ ﺻﻐﺮﻧﺎ
ﺍﻟﻰ ﺷﻴﺨﻮﺧﺘﻨﺎ ﺗﻜﻮﻥ ﻗﺪ
ﺍﺛﺮﺕ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺒﺎﺷﺮ ﻓﻲ
ﺷﺨﺼﻴﺘﻨﺎ ﻭﺳﺎﻫﻤﻨﺎ ﻣﺴﺎﻫﻤﺔ
ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻓﻲ ﺑﻨﺎﺀ ﻫﺬﻩ
ﺍﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﻓﺎﻟﺮﻳﺎﺿﺔ ﺗﺼﻔﻲ
ﺍﻟﺬﻫﻦ ﻭﺗﺮﻓﻊ ﺍﻟﻤﻌﻨﻮﻳﺎﺕ
ﻛﻤﺎ ﺍﻥ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﻣﻤﺎﺭﺳﺘﻚ
ﻟﺒﻌﺾ ﺍﻟﺘﻤﺎﺭﻳﻦ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ
ﺗﻌﻤﻞ ﻭﻣﻨﺬ ﻃﻔﻮﻟﺘﻚ ﻋﻠﻰ
ﺗﺄﺧﻴﺮ ﻇﻬﻮﺭ ﻋﻼﻣﺎﺕ
ﺍﻟﺸﻴﺨﻮﺧﺔ ﻋﻠﻰ ﺟﺴﻤﻚ
ﻭﻧﻔﺴﻚ ﻓﻲ ﺁﻥ ﻭﺍﺣﺪ ﺣﻴﺚ
ﻳﺘﻢ ﻣﺮﻭﺭﻙ ﺑﻤﺮﺣﻠﺔ
ﺍﻟﺸﻴﺨﻮﺧﺔ ﺍﻟﺸﺎﻗﺔ ﻋﻠﻰ
ﺟﺴﺪﻙ ﻭﻧﻔﺴﻴﺘﻚ ﺑﻬﺪﻭﺀ
ﻭﺍﻣﺎﻧﺔ ﻭﺗﻔﺎﺋﻞ ﻭﺍﺭﺗﻴﺎﺡ
ﻭﺳﻌﺎﺩﺓ ﺍﻳﻀﺎ.
ﺗﻌﺮﻳﻒ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﺔ
ﻣﺎﺫﺍ ﺗﻌﻨﻲ ﻛﻠﻤﺔ ﺭﻳﺎﺿﺔ
ﺑﺎﻟﻤﺼﻄﻠﺢ ﺍﻟﻌﻠﻤﻲ؟ ﻭﺗﻌﻨﻲ
ﻛﻠﻤﺔ ﺭﻳﺎﺿﺔ ﺃﻳﻀﺎ
ﺑﺎﻟﻤﺼﻄﻠﺢ ﺍﻟﻌﻠﻤﻲ: ﺣﺮﻛﺎﺕ
ﻷﻋﻀﺎﺀ ﻭﻣﻔﺎﺻﻞ ﺍﻟﺠﺴﻢ
ﻣﺒﻨﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﻃﺮﻕ ﻭﻗﻮﺍﻋﺪ
ﻭﻧﻈﻢ ﺃﺳﺎﺳﻴﺔ ﻭﺳﻠﻴﻤﺔ
ﻧﺎﺗﺠﺔ ﻋﻦ ﻣﻔﻬﻮﻡ ﻭﺇﻟﻤﺎﻡ
ﻭﺇﺩﺭﺍﻙ ﻭﺍﻃﻼﻉ ﻭﺧﺒﺮﻩ
ﺗﺴﻤﻰ ﺭﻳﺎﺿﺔ.
ﺑﺸﺮﻁ ﺃﻥ ﺗﺒﺪﺃ ﺑﺎﻹﺣﻤﺎﺀ
ﻭﻣﻦ ﺛﻢ ﺍﻟﺘﻤﺮﻳﻦ ﻭﺻﻮﻻً
ﻟﻠﻬﺪﻑ ﻭﺗﻨﺘﻬﻲ ﺑﺎﻟﺘﻐﺬﻳﺔ
ﺍﻟﺮﺍﺟﻌﺔ )ﺍﻟﺘﻬﺪﺋﺔ (.
ﻭﻣﻦ ﺍﻷﻣﺜﻠﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﺔ
ﺍﻟﻼﺇﺭﺍﺩﻳﺔ
ﺍﻟﺼﻼﺓ ﺭﻳﺎﺿﺔ ﺭﻭﺣﺎﻧﻴﺔ /
ﺍﻟﻌﺎﻣﻞ ﻓﻲ ﻋﻤﻠﻪ/ ﺍﻟﻤﻬﻨﻲ
ﻓﻲ ﻣﻬﻨﺘﻪ / ﺍﻟﻤﺰﺍﺭﻉ ﻓﻲ
ﺣﻘﻠﻪ / ﺍﻟﻤﺸﻲ ﺫﻫﺎﺑﺎً ﻭﺇﻳﺎﺑﺎً
ﻟﻠﻌﻤﻞ ﺍﻭ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺔ ﺭﻳﺎﺿﺔ /
ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺍﻟﺪﺭﺍﺟﺔ ﺍﻟﻬﻮﺍﺋﻴﺔ
ﺫﻫﺎﺑﺎً ﻭﺇﻳﺎﺑﺎً ﻟﻠﻌﻤﻞ ﺃﻭ
ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺔ ﺭﻳﺎﺿﺔ / ﺍﻟﺨﺒﺎﺯ ﻓﻲ
ﻋﻤﻠﻪ ﺭﻳﺎﺿﺔ / ﺍﻟﻨﺠﺎﺭ ﻓﻲ
ﻋﻤﻠﻪ ﺭﻳﺎﺿﺔ
الإثنين يونيو 29, 2015 5:56 pm من طرف 
