ﺇﻥ ﺗﺮﺍﻛﻢ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﻓﻲ
ﻣﻨﻄﻘﺔ ﺍﻷﺭﺩﺍﻑ ﺗﻌﺪ ﻣﻦ
ﺍﻟﻤﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﻌﺎﻧﻲ ﻣﻨﻬﺎ
ﺍﻟﻜﺜﻴﺮﻳﻦ ، ﻭ ﻳﻜﺜﺮ ﺍﻧﺘﺸﺎﺭ
ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﺸﻜﻠﺔ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ،
ﻭﺗﻜﺜﺮ ﺍﻟﻄﺮﻕ ﺍﻟﻌﻼﺟﻴﺔ
ﺍﻟﻤﺘﺒﻌﺔ ﻟﻠﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ
ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﺍﻟﻤﺘﺮﺍﻛﻤﺔ ﻓﻲ
ﻣﻨﻄﻘﺔ ﺍﻷﺭﺩﺍﻑ ﺳﻮﺍﺀ ﺃﻛﺎﻧﺖ
ﺑﺎﻟﺘﻤﺮﻳﻦ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺃﻭ
ﺍﻟﻌﻤﻠﻴﺎﺕ ﺍﻟﺘﺠﻤﻴﻠﻴﺔ
ﺍﻟﺠﺮﺍﺣﻴﺔ ﺃﻭ ﺍﺗﺒﺎﻉ ﺍﻟﻮﺻﻔﺎﺕ
ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ
ﻭ ﻫﻨﺎ ﺳﻮﻑ ﻧﺘﻄﺮﻕ ﻟﻠﺤﺪﻳﺚ
ﻋﻦ ﻃﺮﻕ ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ
ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﺍﻟﻤﺘﺮﺍﻛﻤﺔ ﻓﻲ
ﻣﻨﻄﻘﺔ ﺍﻷﺭﺩﺍﻑ
ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻷﺭﺩﺍﻑ
_ ﺗﻌﺘﺒﺮ ﻗﺸﻮﺭ ﺍﻟﺒﺮﺗﻘﺎﻝ ﻣﻦ
ﺃﻛﺜﺮ ﺍﻟﻄﺮﻕ ﺍﻟﻌﻼﺟﻴﺔ
ﻟﻠﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﻣﺸﻜﻠﺔ ﺗﺮﺍﻛﻢ
ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﻓﻲ ﻣﻨﻄﻘﺔ ﺍﻷﺭﺩﺍﻑ
، ﻭ ﺫﻟﻚ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﻗﻴﺎﻣﻚ
ﺑﺄﺧﺬ ﻗﺸﻮﺭ ﺍﻟﺒﺮﺗﻘﺎﻝ
ﻭﺍﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﻓﺮﻣﻬﺎ ﺟﻴﺪﺍً ﻣﻊ
ﺍﻟﺴﻠﻄﺔ ﺃﻭ ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ
ﺑﺒﺮﺷﻬﺎ ﻭ ﺗﻨﺎﻭﻟﻬﺎ ﻣﻊ
ﺍﻟﺴﻠﻄﺔ ﻗﺒﻞ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻮﺟﺒﺔ
ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﺑﻘﻠﻴﻞ ﻟﻠﺸﻌﻮﺭ
ﺑﺎﻟﺸﺒﻊ ﻭ ﻋﺪﻡ ﺍﻟﺤﺎﺟﺔ ﺇﻟﻰ
ﺗﻨﺎﻭﻝ ﻛﻤﻴﺎﺕ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ
ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﻭﻟﻠﺘﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ
ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﺍﻟﺘﺮﺍﻛﻤﺔ ﻓﻲ
ﻣﻨﻄﻘﺔ ﺍﻷﺭﺩﺍﻑ .
_ ﺗﺮﺍﻛﻢ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﻓﻲ ﻣﻨﻄﻘﺔ
ﺍﻷﺭﺩﺍﻑ ﻟﻠﺘﺨﻠﺺ ﻣﻨﻬﺎ
ﺑﺸﻜﻞ ﻓﻌّﺎﻝ ﻭ ﺳﺮﻳﻊ ﻋﺪﻡ
ﺍﻟﻠﺠﻮﺀ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﺑﻌﺪ ﻋﻤﻠﻴﺔ
ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﻣﺒﺎﺷﺮﺓ ﺑﻞ
ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻌﻜﺲ ﻓﺈﻥ ﻗﻴﺎﻣﻚ
ﺑﺎﻟﻨﻮﻡ ﻣﺒﺎﺷﺮﺓ ﺑﻌﺪ ﺗﻨﺎﻭﻝ
ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﻳﺠﻌﻞ ﺟﺴﺪﻙ ﻳﻘﻮﻡ
ﺑﺘﺨﺰﻳﻦ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﻓﻲ ﻣﻨﻄﻘﺔ
ﺍﻷﺭﺩﺍﻑ ﻭ ﺗﺮﺍﻛﻤﻬﺎ ﺇﺫ ﻫﻨﺎ
ﻧﺘﺬﻛﺮ ﻛﻼﻡ ﺳﻴﺪﻧﺎ ﻋﻠﻲ
ﺭﺿﻲ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻨﻪ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﺪﻳﺚ
ﻋﻦ ﺍﻻﺑﺘﻌﺎﺩ ﻋﻦ ﺍﻟﻨﻮﻡ
ﻣﺒﺎﺷﺮﺓ ﺑﻌﺪ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ؛
ﺇﺫ ﻳﻘﻮﻝ :
" ﻳﺎ ﺑﻨﻰ ﺇﺫﺍ ﺃﺭﺩﺕ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ
ﺃﺻﺢ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻓﺎﻟﺘﺰﻡ ﺑﺜﻼﺙ ،
ﻗﻢ ﻣﻦ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﻭﺃﻧﺖ
ﺗﺸﺘﻬﻴﻪ ، ﻭﻻ ﺗﻘﺮﺏ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ
ﺣﺘﻰ ﺗﺸﺘﻬﻴﻪ ، ﻭﺃﻋﺮﺽ
ﻧﻔﺴﻚ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺨﻼﺀ ﻗﺒﻞ ﺃﻥ
ﺗﻨﺎﻡ ، ﻻ ﻳﺄﺗﻴﻚ ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ ﺃﺑﺪﺍً
الإثنين يونيو 29, 2015 5:56 pm من طرف 
